صحى

لو بتدور على وجبة سريعة التحضير، مشبعة، ومليانة فوائد، فبيض مع سلطة التونة هو الاختيار المثالي! الوجبة دي مش بس غنية بالبروتين، لكنها كمان متوازنة، وبتديك طاقة تدوم معاك لفترة طويلة، سواء كنت بتدور على فطار قوي، غداء خفيف، أو حتى وجبة سناك صحية. فوائد الوصفة:• غنية بالبروتين: التونة والبيض بيمدّوك بجرعة ممتازة من…

مع أجواء الشتاء أو حتى خلال الأيام العادية، شوربة الكوسة بالكريمة والريحان بتقدم لك طعم مختلف ومميز. الشوربة دي خفيفة لكن غنية بالنكهات، ومناسبة كوجبة أولى في أي عزومة أو حتى كعشاء سريع ومغذي. لو بتحب الوصفات اللي تجمع بين البساطة والفخامة، أكيد هتكون دي واحدة من وصفاتك المفضلة! فوائد شوربة الكوسة بالكريمة والريحان:•…

إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ومنعش في نفس الوقت، فلا شك أن عصير الأفوكادو باللبن مع التزيين بالفواكه الطازة والكريمة هو الاختيار الأمثل. الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات، بينما اللبن يضيف لمسة غنية من البروتين والكالسيوم، مما يجعله وجبة خفيفة متكاملة ومغذية. فوائد عصير الأفوكادو: • غني بالدهون الصحية: الأفوكادو يحتوي على الدهون…